Arvasin, et lein on midagi väga valusat. Nii valusat, et võtab jalust, tõmbab nurka kägarasse ja jätab mõneks ajaks hingetuks. Aga siis läheb see mööda. Aeg teeb oma töö ja ühel päeval saab jälle edasi elada. Ma ei teadnud, et lein võib olla nii pikk, nii sügav ja nii kõikehõlmav. Pärast oma vanima poja kaotust on lein olnud minuga iga päev. Vahel vaikselt taustal, vahel kogu oma jõus kohal. Hetkekski päriselt lahkumata. Valikut ei ole. Samm-sammult olen õppinud uut moodi e

Aitäh, armas hing, et oled täna siia tulnud. Koos on kergem. Olen südamest tänulik, et saan seda hetke oma elus Sinuga jagada. Mõne nädala eest muutus meie pere elu pöördumatult. Meie vanim poeg Kristofer hukkus 21-aastaselt traagilises autoõnnetuses ajateenistuse ajal. Täna möödub hetkest nelikümmend päeva. See tundub õige hetk peatuda, meenutada Kristoferit, tänada tema elu, tema olemist ja kõike seda, mida ta meile kinkis. Ning lubada tal minna edasi oma teed. Ema kogemus

Mõnikord tuleb ellu hetk, mida ei oska loogikaga seletada. 2018, aasta suvel, Holistika Instituudi terapeudiõppe suvemoodulil, tutvustati meile Chris Griscomi tööd. Kui tema pilt suurele ekraanile ilmus, teadsin lihtsalt – selle inimese juurde pean ma minema. Ma ei teadnud veel, millal, kuidas või kus. Aga sisimas oli täiesti selge, et see kohtumine saab ühel päeval teoks. Juba mõni kuu hiljem leidsin end Kreekast Chrisi retriidilt. Ma ei teadnud täpselt, mida oodata, kuid t

Kas Sul on mõni ärritav, korduvalt esile tulev olukord, mis tekitab segadust, valu ja ahastust. Olukord, mille üle sa ei ole rõõmus ega rahulolev, kus soovid muutust? Siis kõige pealt - peatu ja tule endasse, saa teadlikuks iseendas toimuvast; - vaata, kuidas keha selles olukorras reageerib; - uuri, mis tundeid see olukord Sinus tekitab ning HINGA. - Ja nüüd meenuta, kus sa veel varem nii tundnud oled, eelnevates elusituatsioonides, lapsena, eelmises elus kui suudad meenu

Täna kummardan ma kõigi ees, kes valivad olla päriselt suhtes. Olgu see armastava partneri, sõbra, pereliikme või elu endaga. Kummardan nende ees, kes julgevad ennast avada iseendale, maailmale ja teisele inimesele. Kes usaldavad piisavalt, et lasta kedagi oma südamesse ja lubada endal olla nähtud sellisena, nagu nad päriselt on. See ei tähenda täiuslikkust. See tähendab julgust võtta maha maskid, loobuda kaitsetest ja jagada oma mõtteid, tundeid ning kogemusi ausalt. Julgust

Kas oled kunagi mõelnud, et mõni teema on sinus juba päriselt lahendatud? Et see valu on läbi elatud, tunded vabastatud ja minevik enam sind ei puuduta? Ja siis juhtub midagi ootamatut. Elu toob su ette olukorra, mis puudutab just seda sama kohta. Kui oled valmis olema päriselt kohal, endaga aus ja lubad endal tunda, võid üllatusega avastada, et kusagil sügaval on need tunded endiselt alles. Vahel isegi tugevamana, kui oleksid osanud arvata. Ma olen õppinud, et see ei ole tag

Elu üks suurimaid väljakutseid on usaldada, kui oled haiget saanud, valusalt pettunud, abitult elu hammasrataste vahele jäänud. Kust...

Ma armastan päikest, ma armastan kuud, ma armastan taevast, ma armastan puud. Ma armastan ... ... iseennast ja kõiki truult, lihtsust ja siirust nii suurt. Ma armastan oma tundeid ja kogemusi, algallika peegeldust ja õhkõrna tuult. Ma armastan ... ... valgust ja sõnu mu suult, inimeseks olemise kogemust ja lusti Su naeruselt suult! – Terje Pällo

Vahel on keeruline otsustada, kas peaksin olukorra ja oma tunnetega ise hakkama saama või on hea kelleltki toetust paluda. Siin on lihtne...

Liigses väljapoole elamises ja jagamises ning liigseid sõnu kasutades kaotame oma energiat ja iseennast. Selle märkamine on tervendav ja pakub rahu. Vähem öelda ja lihtsalt kohal olla on kosutav ja toetav. Budismi õpetajad on öelnud, et vaikuses on sügavaim ilu. Hea on märgata, et mõned olukorrad ja inimesed ei vaja ega vääri Su sõnu ning vaikimine on parim, mida sellel hetkel pakkuda. Tühi on hea Tühi on liigagi hea Et siia midagi tuua Vaikus on ilus Vaikus on liigagi ilus