Kui Sul tekib mõni ärritav, korduvalt esile tulev olukord, mis teeb haiget, tekitab valu ja ahastust. Olukord, mille üle sa ei ole rõõmus, rahulolev, mis ei tee Sind õnnelikuks, kust tahaksid välja saada, siis esimese asjana ikkagi
- tule endasse, vaata, uudista, võta aega rahulikult avastamiseks, mis tundeid see olukord sinus tekitab;
- vaata kuidas keha selles olukorras nende tunnete tekkimisel reageerib, märka seda, saa teadlikuks iseendas toimuvat ning
HINGA.
- Ja nüüd meenuta, kus sa veel varem nii tundnud oled, lapsena, eelnevates elusituatsioonides, eelmises elus kui suudad meenutada;
- ja tea, et teine inimene, ärritaja või miski väline ei tekita seda olukorda. Tema on vaid armastav hing, kes on nõus oma tegemistega, tunnete, eluga, olema Sulle puhas peegel ning näitama vanu ammu ammu aegunud, oma aja ära elanud ja kehasse salvestunud valukehasid ehk tundeid (energiaid), millel tegelikult otseselt selle olukorraga väga palju seost ei ole. Need tunded pigem loovad seda olukorda, sest sa ise näed elu läbi nende tunnete “prillide” ehk prisma.
Nüüd kui suudad tunnetele, nende tekkeloole näpu peale panna, siis oled juba palju teadlikum … tekib võimalus, et
YOU SEE IT, YOU DO NOT HAVE TO BE IT!
Seejärel hoia seda väikest last (ennast varasemas eluetapis), kes toona neid tundeid tegelikult tundis, koges ja kehasse salvestas, lohuta teda, toeta teda, mõista teda, armasta teda. Ta lihtsalt ei osanud toona teisiti ega saanudki asju mõista, sest ta ei näinud suuremat olukorra konteksti. Loomulikult pildi keerulisemaks ajamiseks võib veel välja tuua, et need võivad ka ema või kellegi teise lähedase tunded olla :). Aga ikkagi toeta ennast selles eluperioodis kui neid tundeid võisid kogeda ja salvestada. Niimoodi saavad need tunded vaikselt lahustuma hakata, teadlikkusega võtad neilt jõu tagant ära … hakkad olukorra tekkides mõistma, et seal on varasem ja pikem ajalugu.
Samuti hinga, rahusta oma keha, ütle sisemiselt endale, et kõik korrastub, need vanad asjad lähevad ära, neid pole enam vaja kaasas kanda, luban neil valgusse lahustuda. Raputa keha, keeruta ennast ümber oma telje, et vabaneda üleliigsest … ja nii hakkab kõik rahunema. Enamus tundeid on kehasse väga tugevalt reageeringute ja keemiliste seostena salvestunud. Ja mida tugevam algne emotsioon, seda tugevam salvestus ja reageering. Seega on ääretult oluline, et
LÕDVESTAD KEHA.
See on meelt kasutades võimalus olukorda leevendada.
Teine võimalus on rahulikult istudes (mediteerides) hetkeks või teatud ajaks lahti lasta kõigist tunnetest, oma isikust, kõigist olukordadest, kõigist inimestest, tegemistest oma elus .. vaid hingata, viia ennast tõeliselt praegusse hetke, puhtasse kvantvälja, kus saad ligi uuele olemisele, uuele kvantinfole, teadmistele, märkamistele, justkui laadid ennast värske rahuliku, mõnusa olemisega, mõistad, et sa pole see keha ega see isik ning saad kõigele kõrgema, avarama vaate … mis toob utoopiliselt vahvaid lahendusi, lubamisi, lõdvestumisi ning uusi loomisi, olukordi, tundmisi … ning peale kõike lõdvestab see ka keha, lubab rakkudel mõista, et stressiolukord on möödas, võib elutervelt toimetada ning rahulikult keha ja meeli toetavaid valke, toiteaineid tootma hakata.
Sellised soovitused olukorrale, kus justkui miski või keegi väline teeb nii väga (korduvalt) haiget, kõik jõud on raugemas ja väljapääsu ei paista. Loodan, et sellest oli abi, aga kui miski jäi segaseks või üksi on raske kõike vaadelda, võta minuga ühendust. Saan Sind aidata, ruumi hoida ja Sind iseenda avastuste retkel toetada.
Hoitud, imelist ja põnevat teekonnal olemist! 😘 💫 ✨