Korduv valus olukord

Kas Sul on mõni ärritav, korduvalt esile tulev olukord, mis tekitab segadust, valu ja ahastust. Olukord, mille üle sa ei ole rõõmus ega rahulolev, kus soovid muutust?

Siis kõige pealt

- peatu ja tule endasse, saa teadlikuks iseendas toimuvast;

- vaata, kuidas keha selles olukorras reageerib;

- uuri, mis tundeid see olukord Sinus tekitab ning

HINGA.

- Ja nüüd meenuta, kus sa veel varem nii tundnud oled, eelnevates elusituatsioonides, lapsena, eelmises elus kui suudad meenutada;

- ja tea, et teine inimene, ärritaja või miski väline ei tekita seda olukorda.  Tema on vaid armastav hing, kes on nõus oma tegemistega, tunnete, olema Sulle puhas peegel ning näitama Sinu enda vanu ammu ammu aegunud, oma aja ära elanud ja kehasse salvestunud valukehasid ehk tundeid.  

Nüüd kui suudad tunnetele, nende tekke loole näpu peale panna, siis oled juba palju teadlikum … tekib võimalus, et

YOU SEE IT, YOU DO NOT HAVE TO BE IT!

Seejärel ole leebe endaga, luba endal tunda ja sedasi ammuseid tunde mustreid puhastada. Kui vaja hoia ennast või endas seda väikest last, kes tegelikult neid tundeid koges ja kehasse salvestas. Lohuta teda, toeta teda, mõista teda, armasta teda. Ta lihtsalt ei osanud toona teisiti ega saanudki asju mõista, sest ta ei näinud suuremat olukorra konteksti.

Loomulikult pildi keerulisemaks ajamiseks võib veel välja tuua, et need tunded võivad ka ema või kellegi teise lähedase tunded olla :). Aga ikkagi toeta ennast, juba nende tunnete teadvustamine, suurema pildi vaatamine aitab. Niimoodi saavad need ammused olekud sinus vaikselt lahustuma hakata, teadlikkusega võtad neilt jõu tagant ära … hakkad olukorra tekkides mõistma, et seal on rohkem peidus kui vaid hetke olukord ning kindlasti ei ole väline ärritaja selles süüdi. 

Samuti hinga, rahusta oma keha, ütle endale, et kõik korrastub, need vanad mustrid saavad lahustuda, neid pole enam vaja kaasas kanda. Raputa keha, keeruta ennast ümber oma telje, et vabaneda üleliigsest … ja nii hakkab kõik rahunema. Enamus tundeid on kehasse väga tugevalt salvestunud. Ja mida tugevam on algne emotsioon, seda tugevam on salvestus ja reageering. Seega on ääretult oluline, et

LÕDVESTAD KEHA.

See on võimalus olukorda leevendada.

Teine võimalus on istudes (mediteerides) hetkeks või teatud ajaks rahuneda ja peatuda, lahti lasta kõigist tunnetest, oma isikust, kõigist olukordadest, kõigist inimestest, tegemistest oma elus .. vaid hingata, viia ennast tõeliselt hetke, puhtasse kvantvälja, kus saad ligi uuele olemisele, uuele infole, teadmistele, märkamistele.

Justkui laadid endasse värsket rahulikku, mõnusat olemist ja mõistad, et sa pole see keha ega see isik ning saad kõigele kõrgema, avarama vaate. See toob utoopiliselt vahvaid lahendusi, lubamisi, lõdvestumisi ning uusi loomisi, olukordi ja tundmisi. Lisaks kõigele lõdvestab see ka keha, lubab rakkudel mõista, et stressiolukord on möödas ja nad võib elutervelt toimetada.

Sellised soovitused olukorrale, kus justkui miski või keegi väline teeb nii väga (korduvalt) haiget, jõud on raugemas ja väljapääsu ei paista. Loodan, et sellest oli abi, aga kui miski jäi segaseks või üksi on raske kõike vaadelda, võta minuga ühendust. Saan aidata, ruumi hoida ja Sind iseenda avastusretkel toetada.

Hoitud ja põnevat teekonnal olemist!  😘 💫 ✨